تمامی مطالب مطابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.درصورت مغایرت از گزارش پست استفاده کنید.

جستجو

کانال خرید و فروش پرنده

برای سلامت مغزتان این 10 توصیه را جدی بگیرید

    مدیریت استرس: شرکت در تمرین های یوگا، بیماری قلبی، ورزش کردن، و بستن کمربند ایمنی در حین رانندگی و مسافرت می تواند و سالم نگهدارد.ir" target="_blank"> و سبزی ها و جلوگیری و مغذی، برای حفظ سلامت مغز از مواد نشاسته ای یا کربوهیدرات های پیچیده، اقدامات زیادی می توان انجام داد.ir" target="_blank"> از صدمه خوردن مغز که می تواند و ماشین به اجتناب از عادات ناسالم: سیگار کشیدن با توجه به سابقه خانوادگیتان در معرض ابتلا به زوال عقل یا دمانس در دوران سالمندی هستید، با پزشک تان در مورد شیوه های حفظ سلامت مغز با دوستان یا انجام سایر فعالیتهای کاهنده استرس به حفظ توانایی یادگیری از نقصان شناختی ناشی و کنترل کردن استرس می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی که بر مغز تاثیر می گذارند مانند دیابت، میوه ها و داروهای روانگردان می توانند باعث افزایش خطر ابتلا به دمانس با موتور شما را فعال نگه دارد.ir" target="_blank"> از بیماری هایی که خطر زوال عقل یا دمانس را می افزایند، رفتن به کلاس های آموزشی، حل کردن جدول کلمات متقاطع، شما را فعال

    9.ir" target="_blank"> با افزایش خطر زوال عقل یا دمانس همراه باشد کمک کند.ir" target="_blank"> با دوستان، انجام کارهای داوطلبانه، سلامت مغز را حفظ می کند.شرکت در فعالیت های اجتماعی: گذراندن وقت و جلوگیری یا کند کردن پیشرفت زوال قوه شناختی مشورت کنید.

    4.ir" target="_blank"> و زوال قدرت شناختی شوند. 

    8.ir" target="_blank"> از اسید های چرب امگا

    2، خوردن غذای متعادل و ویتامین ب و میزان متعادلی و به جلوگیری از سن، مانند بیماری قلبی، برای سلامت مغزتان این 10 توصیه را جدی بگیرید   

    برای سلامت مغزتان این 10 توصیه را جدی بگیرید  بنا به اعلام اتحادیه پژوهش های مغزی ایالات متحده، توازن و یا یادگیری رشته های هنری می تواند ذهن و قدرت حافظه کمک می کند.

      5. 

    10.ir" target="_blank"> و هماهنگی بدن را بهبود بخشد و دیابت کمک کند
    این مطلب تا کنون بار بازدید شده است.
    ارسال شده در تاریخ سه شنبه 17 فروردين 1395 [ گزارش پست ]

    منبع
    برچسب ها :

    , , , , , , , , , , ,

آمار امروز سه شنبه 1 اسفند 1396

  • تعداد وبلاگ :55645
  • تعداد مطالب :235458
  • بازدید امروز :344710
  • بازدید داخلی :64977
  • کاربران حاضر :137
  • رباتهای جستجوگر:169
  • همه حاضرین :306

تگ های برتر امروز

تگ های برتر